You searched for ความเครียด - Welida Health Wellness Center สุขภาพดีตามไลฟ์สไตล์ของคุณ

ระบายความเครียด ช่องทางไหนดี? 1. การออกกำลังกาย 2. การทำสมาธิและการฝึกสติ 3. การเขียนบันทึก 4. การจัดการด้านอาหารและโภชนาการ

Telomere เปรียบเสมือนปลายหางของโครโมโซม ทำหน้าที่ปกป้องข้อมูลพันธุกรรม เปรียบเสมือน “นาฬิกาชีวิต” ของเซลล์…

ความเย็นบำบัด หรือ Cold therapy เป็นการใช้ความเย็นอุณหภูมิต่ำ กระตุ้นระบบต่างๆ ของร่างกาย กลไกที่ความเย็นบำบัด…

ความเครียด หรือ Stress เป็นกลไกการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกาย เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับภัยคุกคาม ความกดดัน…

ในภาวะปกติ ร่างกายของเราควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เมื่อเรารับประทานอาหาร ร่างกายจะเปลี่ยนอาหาร…

การตอบสนองแบบสู้หรือหนี เป็นกลไกการเอาชีวิตรอดตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับภัยคุกคาม…

อาการเหล่านี้หากปล่อยไว้ อาจเกิดความรำคาญใจ และ ปัญหาสุขภาพตามมา จะดีกว่ามั้ย ถ้าสามารถตรวจได้และแก้ไขปัญหา…

คลื่นเสียงบำบัด เป็นการสร้างแรงสั่นสะเทือนให้เกิดคลื่นความถี่เสียงที่แตกต่างๆ กัน ด้วยเครื่องกำเนิดเสียงจากอุปกรณ์ต่างๆ…

เมื่อความเครียดไม่ได้ส่งผลเสียแค่เรื่องอารมณ์ แต่ทั้งร่างกายและจิตใจ หากปล่อยให้ความเครียดดำเนินไปโดยไม่มี…

ค้นหา