ส่งผลต่อสมองและความจำ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของเวลิด้า เฮลธ์ เราพร้อมให้คำแนะนำ และดูแลคุณอย่างใกล้ชิด…

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและมีคุณภาพ เปรียบเสมือนการชาร์จพลังให้กับร่างกายและสมอง ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง…

เคยไหม? นอนหลับเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมง แต่ตื่นเช้ามาพร้อมความรู้สึกอ่อนเพลีย ง่วงซึม เหมือนไม่ได้นอน อาการเหล่านี้อาจเป็น…

การหายใจเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เราทำโดยไม่ต้องคิด แต่รู้หรือไม่ว่า การหายใจมีผลต่อการนอนหลับของเราอย่างมาก…

Vagus Nerve หรือ เส้นประสาทเวกัส เปรียบเสมือนเส้นทางหลวงเชื่อมต่อสมองกับอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกาย ทำหน้าที่ควบคุมการทำงาน…

การนอนหลับเปรียบเสมือนการชาร์จพลังให้กับร่างกายและสมอง ขณะที่เรานอนหลับ สมองของเราจะทำงานในรูปแบบคลื่นไฟฟ้า…