แม้สุขภาพจิตจะเป็นเรื่องซับซ้อน แต่วันนี้ เราสามารถวิเคราะห์สุขภาพใจได้ดีกว่าที่เคย ตรวจเช็กอย่างละเอียดได้ด้วย…

Telomere เปรียบเสมือนปลายหางของโครโมโซม ทำหน้าที่ปกป้องข้อมูลพันธุกรรม เปรียบเสมือน “นาฬิกาชีวิต” ของเซลล์…

ความเย็นบำบัด หรือ Cold therapy เป็นการใช้ความเย็นอุณหภูมิต่ำ กระตุ้นระบบต่างๆ ของร่างกาย กลไกที่ความเย็นบำบัด…

ความเครียด หรือ Stress เป็นกลไกการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกาย เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับภัยคุกคาม ความกดดัน…

การตอบสนองแบบสู้หรือหนี เป็นกลไกการเอาชีวิตรอดตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับภัยคุกคาม…