ในยุคปัจจุบัน ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ ทานอาหารไม่ดี ขาดการออกกำลังกาย ส่งผลต่อสุขภาพ หลายคนเริ่มมีพุง ขาเบียด ซึ่งไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่องรูปร่าง แต่ยังอาจเป็นสัญญาณเตือน “ไขมันพอกตับ” โรคเงียบที่อันตรายถึงชีวิต

ไขมันพอกตับคืออะไร?

ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) หมายถึงภาวะที่มีไขมันสะสมอยู่ในเนื้อตับมากเกินปกติ โดยปกติตับจะมีไขมันอยู่เพียงเล็กน้อย แต่หากมีไขมันสะสมเกิน 5% ของน้ำหนักตับ จะเรียกว่า “ไขมันพอกตับ”

ทำไมพุงเริ่มมา ขาเริ่มเบียด ถึงเป็นสัญญาณไขมันพอกตับ?

• ไขมันสะสมในช่องท้อง: ไขมันที่สะสมในช่องท้อง (visceral fat) รอบอวัยวะภายใน ส่งผลต่อการทำงานของตับ ทำให้ตับทำงานหนักขึ้น เสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และโรคตับเรื้อรัง
• อินซูลินดื้อ: ไขมันส่วนเกินส่งผลต่อระดับอินซูลินในร่างกาย ทำให้เกิดภาวะอินซูลินดื้อ ส่งผลเสียต่อตับ เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ
• การอักเสบเรื้อรัง: ไขมันส่วนเกินกระตุ้นให้เกิดการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย ส่งผลเสียต่อตับ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรัง

รู้สัญญาณเตือน “ไขมันพอกตับ” ก่อนสายเกินแก้

• พุงเริ่มมา ขาเริ่มเบียด
• รู้สึกอ่อนเพลียเรื้อรัง
• เบื่ออาหาร คลื่นไส้
• ปวดท้องบริเวณใต้ชายโครงขวา
• ตรวจสุขภาพพบค่า SGOT SGPT สูง

อย่ารอช้า! ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเร่งด่วน

• ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนไขมันต่ำ
• ลดอาหารไขมันสูง อาหารแปรรูป อาหารที่มีน้ำตาลสูง
• ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม
• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
• ควบคุมความเครียด
• ตรวจสุขภาพเป็นประจำปีละ 1 ครั้ง

เวลิด้า เฮลธ์ มีการดูแลโดยใช้วิตามิน และสารอาหารบำบัด เพื่อช่วยปกป้องตับ ฟื้นฟูตับ รวมถึงลดความเสี่ยง ความเสียหายที่เกิดจากปัญหาไขมันพอกตับได้ ยกตัวอย่างสารอาหารที่ใช้มีดังต่อไปนี้

• Phosphatidyl choline: ช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับ ช่วยให้ตับกำจัดไขมัน ลดความเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับ
• Carnitine: ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดการสะสมไขมันในตับ ช่วยให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• Glutathione: สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องตับจากสารพิษ ลดการอักเสบ ชะลอความเสื่อมของตับ
• NAC (N-acetylcysteine): สารตั้งต้นของ glutathione ช่วยปกป้องตับจากสารพิษ ลดการอักเสบ ชะลอความเสื่อมของตับ

เวลิด้า เฮลธ์ มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ช่วยให้คุณห่างไกลจาก “ไขมันพอกตับ” ด้วยวิธีที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ