เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยประสบปัญหาท้องอืด แก๊สเยอะ เรอบ่อย ตดบ่อย แต่เลือกที่จะไม่ใส่ใจเพราะคิดว่า เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้หลังทานอาหารกันใช่ไหม ถึงแม้ว่าอาการท้องอืด แก๊สเยอะ จะเป็นเพียบแค่อาการที่ไม่ได้ร้ายแรงอะไรมาก แต่ถ้าหากปล่อยไว้โดยปราศจากที่ใส่ใจก็สามารถสร้างผลเสียต่อสุขภาพได้หลากอย่าง รวมไปถึงการเกิดโรคร้ายในอนาคตได้เช่นกัน 

อาการท้องอืด เป็นอาการที่ลมในกระเพาะอาหารเยอะ ทำให้เรารู้สึกอึดอัดแน่นท้อง เรอบ่อย ตดบ่อย บางครั้งนอกจากสร้างความไม่สบายตัวให้เรา และทำลายความมั่นใจของเราได้ โดยเฉพาะในช่วงที่อยู่ในที่สาธารณะ และหากปล่อยเรื้อรังอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงตามมานั่นเอง 

สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด มีดังต่อไปนี้ 

• ขาดเอนไซม์ช่วยย่อย หรือน้ำย่อยหลั่งน้ำเกินไป
• ความเครียด
• ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ 
• รับประทานอาหารเร็วเกินไป เคี้ยวอาหารไม่ละอียด 
• พูดคุยทานอาหาร 
• ทานอาหารที่มีแก๊ส เช่น น้ำอัดลม เบียร์ โซดา ต่างๆ 
• ดื่มน้ำเยอะ ในระหว่างมื้ออาหาร 
• การแพ้อาหารบางชนิด

ท้องอืดบ่อยๆ แก๊สเยอะ บ่อยๆ  อาจเป็นสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพภายใน ต่างๆ ไม่ว่าจะโรคแผลในกระเพาะอาหาร  กระเพาะอาหารอักเสบ พยาธิในระบบทางเดินอาหาร และอาจจะร้ายแรงถึงขั้นเป็น มะเร็งกระเพาะอาหาร ได้เลยทีเดียว