ไมเกรน โรคเรื้อรังตัวร้ายที่มารบกวนคุณภาพชีวิตของคุณ ซึ่งพบในส่วนใหญ่มักพบได้ในกลุ่มวัยทำงาน โดยไมเกรนเป็นอาการปวดศรีษะชนิดหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดตุบๆ บริเวณศรีษะ โดยมักจะเกิดข้างใดบ้างหนึ่ง หรือทั้งสองข้าง และอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่นคลื่นไส้ อาเจียน  อีกทั้งหากมีอาการปวดไมเกรน อาจกินเวลานานหลายชั่วโมง ซึ่งหากเป็นเช่นนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณเป็นอย่างมากนั่นเอง

ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรน มีดังนี้ 

• ความเครียด
• ฮอร์โมนไม่สมดุล
• การนอนไม่หลับ
• การทานอาหารไม่ตรงเวลา
• การดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน 
• สภาพแวดล้อม เช่น  แสงจ้าเกินไป  และเสียงดังเกินไป ต่างๆ 

อาการปวดหัวไมเกรนสามารถบรรเทาและป้องกันได้ โดยไม่จำเป็นต้องยา ซึ่งอาจจะทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟสไตล์ ลดความเครียด ทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย การประคบเย็น การออกกำลังกาย รวมทั้งการใช้วิตามิน บางชนิดก็สามารถช่วยบรรเทาอาการไมเกรนให้ดี ช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อีกครั้งนั่นเอง