ในแต่ละกิจกรรมการใช้ชีวิตของคนเราล้วนต้องใช้พลังงานในการขับเคลื่อนทั้งสิ้น ซึ่งระบบที่มีบทบาทสำคัญ ที่จะช่วยให้เรามีพลังงานในการใช้ชีวิต นั่นคือ ระบบเผาพลาญ นั่นเอง ซึ่งถ้าหากระบบเผาพลาญในร่างกายขาดความสมดุล หรือทำงานไม่มีประสิทธิภาพ นอกจากจะส่งผลให้ร่างกาย อ่อนล้า อ่อนเพลีย ไม่มีแรงแล้ว อีกทั้งยังทำให้เราลดน้ำหนักได้ยาก และส่งผลกระทบต่อสุขภาพอีกหลายอย่างได้อีกด้วย 

ระบบเผาพลาญในร่างกาย คือปฏิกิริยาทางเคมีที่เกิดขึ้นภายในเซลล์เพื่อที่จะเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นพลังงาน ซึ่งพลังงานเหล่านี้จะถูกใช้ในกิจกรรมและการทำงานต่างๆ ของร่างกาย เช่นการหายใจ การย่อยอาหาร การซ่อมแซมเซลล์ การไหลเวียน การปรับสมดุลฮอร์โมน ต่างๆ เป็นต้น 

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการเผาผลาญขาดความสมดุล 

• ลดน้ำหนักได้ยาก  อ้วนง่าย
• ประจำเดือนมาไม่ปกติ
• อ่อนเพลีย ไม่มีแรง อารมณ์แปรปรวน
• ปวดหัว หน้ามืดบ่อย 
• ท้องผูก ท้องอืด ท้องร่วง 
• เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาระบบเผาพลาญขาดความสมดุล มีดังนี้

• ความเครียด 
• ฮอร์โมนไม่สมดุล โดยเฉพาะฮอร์โมนไทรอยด์
• การใช้ยาบางชนิด 
• อายุ 
• สารพิษต่างๆ 

ดังนั้น ถ้าหากคุณประสบปัญหา ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ค่อยลด กินน้อยแต่อ้วนง่าย อ่อนเพลีย และอาการต่างๆ ที่กล่าวไว้ข้างต้น ต้องรีบแก้ ก่อนที่จะเป็นเรื้อรังและส่งผลกระทบต่อระบบอื่นๆ ในร่างกายของคุณนั่นเอง