Search
Close this search box.

ความจำลดลง

ชอบหลงๆ ลืมๆ ประสิทธิภาพความจำลดลง ทั้งๆที่อายุยังไม่มาก สัญญาณเตือนที่คุณต้องรีบดูแลสุขภาพสมอง อย่าปล่อยให้แย่ไปกว่านี้ เพราะไม่เพียงแต่จะส่งผลกระทบต่อหน้าที่การงาน ความรับผิดชอบแล้ว หากปล่อยไว้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อม ได้อีกด้วย 

สาเหตุสำคัญที่ส่งผลกระทบให้ความจำของคุณแย่ลง

  • การพักผ่อนน้อย
  • ความเครียดสะสม
  • ความวิตกกังวล , ซึมเศร้า
  • สารพิษต่างๆ 
  • การขาดสารอาหาร และการขาดการออกกำลังกาย

วิธีการการแก้ปัญหา สาเหตุแก้ได้จากการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ต่างๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์และทานอาหารที่หลากหลายโดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนช่วยในการทำงานของประสาทและสมอง ออกกำลังกาย นอนพักให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด การทานวิตามินบำรุงสมอง เป็นต้น

การบริการที่แนะนำ

Tag :

Share:

Picture of WelidaAdmin

WelidaAdmin

Author

ก่อนหน้า
 ถัดไป 

เนื้อหาล่าสุด

Stressed man sitting with hands on head at home
ความเครียดเรื้อรัง
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ในยุคปัจจุบันผู้ที่มีความเครียดมากเพิ่มขึ้น เรื่อยๆ สืบเนื่องมาจากหลายปัจจัย ทั้งความคาดหวังของตัวเอง...
Young girl puts on her massive headphones and relaxes on sofa in cozy apartment
หลีกหนี สังคมวุ่นวาย ความเครียด
คลื่นเสียงบำบัด เป็นการสร้างแรงสั่นสะเทือนให้เกิดคลื่นความถี่เสียงที่แตกต่างๆ กัน ด้วยเครื่องกำเนิดเสียงจากอุปกรณ์ต่างๆ...
Leaky_Gut_Test_pic_Cover
ตรวจประเมินสมดุลในลำไส้
การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพของลำไส้ตั้งแต่จุลินทรีย์ดี จุลินทรีย์ร้าย เยื่อบุผนังลำไส้ เพื่อประเมินความเกี่ยวข้อง...
Microbiome_Analysis_pic_Cover
ตรวจวิเคราะห์จุลินทรีย์ในร่างกาย
การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับไมโครไบโอม (MICROBIOME) ซึ่งเป็นจุลินทรีย์นับล้านๆ ตัวที่อาศัยอยู่ในระบบ...
2023-08-28 ฮอร์โมนหญิง Pic_1
ตรวจวัดระดับฮอร์โมนเพศหญิง
เป็นการตรวจวัดระดับฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย ซึ่งฮอร์โมนเป็นสารเคมีในร่างกายที่มีส่วนเกี่ยวข้องการทำงานของระบบต่างๆ...

คำค้นหายอดฮิต

ก่อนหน้า
 ถัดไป 

Reviews.

บริการที่คุณอาจสนใจ

ปรึกษา “ปัญหาสุขภาพตามไลฟ์สไตล์”

ปรึกษา
“ปัญหาสุขภาพ
ตามไลฟ์สไตล์”

ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ไม่ว่าคุณจะใช้ชีวิตแบบไหน คุณก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้
ที่ศูนย์สุขภาพ Welida Health Wellness Center

OR

OR

ลงทะเบียน
เพื่อรับสิทธิพิเศษ

เพื่อความสะดวกในการรับบริการ เวลิด้า เฮลธ์ คลินิก แนะนำให้ท่านทำนัดก่อนเข้ารับบริการ