ปัญหาสุขภาพของผู้ชายที่พบบ่อย
ผู้ชายและผู้หญิงอาจมีเป้าหมายด้านสุขภาพเหมือนกันหลายประการ เช่น ความปรารถนาที่จะรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ…
Article
ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหาร
หนึ่งในตัวอันตรายต่อระบบย่อยอาหารของเราคือ “น้ำตาล” สุขภาพลำไส้ของเราจะลิงค์ทั้งทางกายและทางอารมณ์และจิตใจ…
ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วย “เมล็ดพืช”
ร่างกายของเราผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมาย ตั้งแต่วัยแรกรุ่นจนถึงภาวะเจริญพันธุ์และวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ…
ทำ IF เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
ในช่วงเวลาที่เกมทำงานประจำ ปัญหาที่พบอยู่บ่อยๆ ตามสไตล์สาวออฟฟิศคือ วันนี้จะกินอะไรดี? เป็นปัญหาที่กวนใจแล้วทำให้เสีย…
ทำไมถึงลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักทีหรือ “คุณอาจกินไม่พอ”
มีความกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ กับการที่คนอเมริกันกำลังบริโภคแคลอรีมากเกินไป ด้วยการเพิ่มขึ้นของอาหารแปรรูปซึ่งมีส่วนแบ่งตลาด…
ทำไมคุณถึงหิวตลอดเวลา ปัจจัยใดบ้างที่มีส่วน
ความหิวเป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งไปยังสมองเมื่อคุณต้องการอาหาร แต่สัญญาณนี้อาจได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย…
ติดน้ำอัดลม
แอดเชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนไม่มากก็น้อยคงจะเคยหรือกำลังติดน้ำอัดลมเหมือนแอด แต่ก่อนแอดคิดว่ามันไม่ได้เป็นปัญหาอะไรหรอก…
ได้เวลาฟื้นฟูโพรไบโอติก
แอดได้มีโอกาสไปเที่ยวที่อเมริกาหลายๆครั้งแต่ก็จะยุ่งๆอยู่กับแผนเที่ยวที่วางไว้ เคยคิดไว้ว่าถ้ามีโอกาสมาอีกทีหลายๆวัน…
ดีท็อกซ์ยังไงดีหลังวันหยุดยาว
การกลับมาสู่ชีวิตปกติหลังวันหยุดพักผ่อนไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน…
