ปัจจุบันจะเห็นได้ว่า มีร้านขนมหวาน คาเฟ่ ชาร้านนม ผุดขึ้นเยอะเป็นดอกเห็ด และได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สืบเนื่องมาจากความต้องการและพฤติกรรมการทานอาหารในปัจจุบันที่ชอบทานอาหารที่มีรสหวานมากยิ่งขึ้น อ้างอิงจากข้อมูล สสส . ที่มีการสำรวจพฤติกรรมการกินอาหารของคนไทย ในปี 2565  พบว่า คนไทย โดยเฉพาะวัยทำงาน มีพฤติกรรมติดหวานมากขึ้นถึง 14 % อันเลยที่เดียว ซึ่งผลเสียจากการทานของหวาน  ไม่ใช่เพียงแค่ทำให้เกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน เท่านั้น  แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายหลากหลายอย่างได้เช่นกัน 

อันตรายของการติดความหวาน 

• ทำให้แบคทีเรียในลำไส้ขาดความสมดุล  เสี่ยงต่อท้องผูก ท้องอืด เป็นต้น 
• ปัญหาผิวแก่ก่อนวัย  ไม่ว่าจะเป็น ริ้วรอย  ปัญหาสิว ต่างๆ  เป็นต้น 
• เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย 
• โรคหัวใจ 
• โรคความดันโลหิตสูง
• โรคอ้วน โรคเบาหวาน
• โรคหลอดเลือด 
• โรคไขมันพอกตับ
• ไมเกรน 
• โรคมะเร็งตับอ่อน 

การทานอาหารหวาน และติดหวานมากๆ อาจจะช่วยให้คุณมีความสุขขณะทาน แต่อาจจะมีความทุกข์จากปัญหาสุขภาพที่จะตามมาจากการชอบทานของหวานก็เป็นได้  ดังนั้นเราจึงควรมีการดีท็อกซ์ร่างกายและการปรับสมดุลระดับน้ำตาลในร่างกาย เพื่อลดผลเสียจากอันตรายของน้ำตาล และเป็นการผ่อนหนัก ให้เป็นเบาได้นั่นเอง