ไฟเบอร์ที่ว่านี้ ไม่ใช่ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่คนนิยมเรียกกันนะคะ แต่เป็นใยอาหารจากพืช ผักผลไม้ค่ะ แอดเริ่มต้นจากการกิน…

แอดได้มีโอกาสไปเที่ยวที่อเมริกาหลายๆครั้งแต่ก็จะยุ่งๆอยู่กับแผนเที่ยวที่วางไว้ เคยคิดไว้ว่าถ้ามีโอกาสมาอีกทีหลายๆวัน…

การกลับมาสู่ชีวิตปกติหลังวันหยุดพักผ่อนไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน…