การสัมผัสแสงแดดเป็นประจำ โดยเฉพาะแสงแดดตอนเช้า ช่วยปรับการนอนหลับให้ดีขึ้น โดยส่งผลต่อนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย…

ฟาร์อินฟราเรดซาวน่า (Far Infrared Sauna) เป็นเทคโนโลยีที่ใช้ความร้อนจากรังสีอินฟราเรดไกล ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น…

คลื่น Theta เป็นคลื่นสมองที่มีความถี่ระหว่าง 4-8 Hz มีความสำคัญต่อการนอนหลับ การจดจำ การเรียนรู้ และความคิดสร้างสรรค์…

เคยไหม? รู้สึกหงุดหงิดง่าย ควบคุมอารมณ์ยาก โมโหง่าย เศร้าโดยไม่มีสาเหตุ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง…

ส่งผลต่อสมองและความจำ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของเวลิด้า เฮลธ์ เราพร้อมให้คำแนะนำ และดูแลคุณอย่างใกล้ชิด…

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและมีคุณภาพ เปรียบเสมือนการชาร์จพลังให้กับร่างกายและสมอง ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง…

Vagus Nerve หรือ เส้นประสาทเวกัส เปรียบเสมือนเส้นทางหลวงเชื่อมต่อสมองกับอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกาย ทำหน้าที่ควบคุมการทำงาน…

การนอนหลับเปรียบเสมือนการชาร์จพลังให้กับร่างกายและสมอง ขณะที่เรานอนหลับ สมองของเราจะทำงานในรูปแบบคลื่นไฟฟ้า…