หากคุณกำลังมีปัญหา เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ขาดพลังงาน ตื่นก็ไม่อยากตื่น  หนึ่งในสัญญาณเตือนว่าคุณอาจเผชิญกับปัญหาต่อมหมวกไตล้า  โดยเฉพาะคนวัยรุ่น วัยทำงาน ที่ต้องเผชิญกับภาวะความดันจากสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น งานที่ต้องเร่งรีบ โดนหัวหน้าดุ  รวมทั้งความคาดหวังจากครอบครัว ภาระหน้าที่ เงินทอง ที่ต้องรับผิดชอบ รวมทั้งปัจจัยกดดันในเรื่องเรียน ในกลุ่มวัยรุ่น เมื่อคนเราเผชิญกับความเครียด ความกดดันต่างๆ ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนชนิดหนึ่งซึ่งเรียกว่า ฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากต่อมหมวกไต และเมื่อร่างกายมีความเครียดสะสมเยอะๆ ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมาเยอะขึ้น จนก่อให้เกิดอาการล้า เป็นผลทำให้ต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ได้น้อยลง ทำให้ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลง นำไปสู่ปัญหา อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง ขาดพลังงานได้นั่นเอง

หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ต้องรีบแก้ไข เพราะต่อมหมวกไตล้า นอกจากจะทำให้เหนื่อย อ่อนเพลีย หากปล่อยไว้เรื้อรังก็สามารถทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้ เช่น อาการปวดตามกล้ามเนื้อ ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน ความดันโลหิตสูง ภูมิแพ้ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ป่วยง่าย เป็นต้น 

วิธีการดูแลรักษา สามารถเริ่มได้จากตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการลดความเครียด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงอาหารหวานและเค็มจัด