Article

ในยุคปัจจุบัน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหา ความเครียด และ การนอนน้อย ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ…

ในยุคปัจจุบัน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาการนอนน้อย บ้างก็ด้วยงานที่ยุ่ง บ้างก็ติดโซเชียลมีเดีย ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งร่างกาย…

ในยุคปัจจุบัน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาการนอนน้อย บ้างก็ด้วยงานที่ยุ่ง บ้างก็ติดโซเชียลมีเดีย แม้จะนอนน้อยแต่ก็ยังนอน…

ในยุคปัจจุบัน ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ ทานอาหารไม่ดี ขาดการออกกำลังกาย ส่งผลต่อสุขภาพ หลายคนเริ่มมีน้ำตาลตกบ่อย…

ในยุคปัจจุบัน ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ ทานอาหารไม่ดี ขาดการออกกำลังกาย ส่งผลต่อสุขภาพ หลายคนเริ่มมีพุง ขาเบียด…

นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล เพราะความเครียดสะสมจากทุกๆ วัน ทำให้อารมณ์และสุขภาพจิตของเราแย่ลง…

หรือ ที่เรานอนไม่หลับ หลับไม่สนิท อาจเป็นเพราะ คลื่นสมองอยู่ผิดโหมดรึป่าวนะ?? คลื่นสมองในแต่ละความถี่ จะส่งผลต่ออารมณ์…

อาการเหล่านี้หากปล่อยไว้ อาจเกิดความรำคาญใจ และ ปัญหาสุขภาพตามมา จะดีกว่ามั้ย ถ้าสามารถตรวจได้และแก้ไขปัญหา…

เมื่อเราเกิดสภาวะความเครียด ความกังวล หรือความกดดัน อัตราการแปรปรวนของการเต้นของหัวใจจะเร็วกว่าปกติ…