ทำ IF เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
ในช่วงเวลาที่เกมทำงานประจำ ปัญหาที่พบอยู่บ่อยๆ ตามสไตล์สาวออฟฟิศคือ วันนี้จะกินอะไรดี? เป็นปัญหาที่กวนใจแล้วทำให้เสีย…
Article
ทำไมถึงลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักทีหรือ “คุณอาจกินไม่พอ”
มีความกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ กับการที่คนอเมริกันกำลังบริโภคแคลอรีมากเกินไป ด้วยการเพิ่มขึ้นของอาหารแปรรูปซึ่งมีส่วนแบ่งตลาด…
ทำไมคุณถึงหิวตลอดเวลา ปัจจัยใดบ้างที่มีส่วน
ความหิวเป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งไปยังสมองเมื่อคุณต้องการอาหาร แต่สัญญาณนี้อาจได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย…
ติดน้ำอัดลม
แอดเชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนไม่มากก็น้อยคงจะเคยหรือกำลังติดน้ำอัดลมเหมือนแอด แต่ก่อนแอดคิดว่ามันไม่ได้เป็นปัญหาอะไรหรอก…
ได้เวลาฟื้นฟูโพรไบโอติก
แอดได้มีโอกาสไปเที่ยวที่อเมริกาหลายๆครั้งแต่ก็จะยุ่งๆอยู่กับแผนเที่ยวที่วางไว้ เคยคิดไว้ว่าถ้ามีโอกาสมาอีกทีหลายๆวัน…
ดีท็อกซ์ยังไงดีหลังวันหยุดยาว
การกลับมาสู่ชีวิตปกติหลังวันหยุดพักผ่อนไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน…
เข้าสู่วงการไฟเบอร์
ไฟเบอร์ที่ว่านี้ ไม่ใช่ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่คนนิยมเรียกกันนะคะ แต่เป็นใยอาหารจากพืช ผักผลไม้ค่ะ แอดเริ่มต้นจากการกิน…
เคล็ดไม่ลับดูแลสุขภาพสมองของคุณ
ปรับสุขภาพสมองของคุณด้วย 5 เคล็ดไม่ ขยับร่างกาย ฝึกจิตใจ และปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพสมองที่แข็งแรง…
ปัญหาเชื้อรา ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด
การติดเชื้อแคนดิดา (Candida) หรือที่เรียกว่า แคนดิไดอะซิส (Candidiasis) คือการติดเชื้อภายในร่างกายที่เกิดจากเชื้อรา…
