อารมณ์สวิง ขึ้นๆลงๆ จัดการความเครียดไม่ค่อยได้ อ่อนเพลีย เป็นภูมิแพ้บ่อยขึ้น เป็นเพราะอะไรกันแน่
อาการเหล่านี้หากปล่อยไว้ อาจเกิดความรำคาญใจ และ ปัญหาสุขภาพตามมา จะดีกว่ามั้ย ถ้าสามารถตรวจได้และแก้ไขปัญหา…
Article
เมื่อคำว่า ใจเย็นๆ หายใจลึกๆ เป็นสิ่งที่ทำได้ยาก
เมื่อเราเกิดสภาวะความเครียด ความกังวล หรือความกดดัน อัตราการแปรปรวนของการเต้นของหัวใจจะเร็วกว่าปกติ…
เพราะเรื่องของจิตใจ ไม่ควรดูแค่ผิวๆ แต่ต้องลงลึกให้รู้จริง
แม้สุขภาพจิตจะเป็นเรื่องซับซ้อน แต่วันนี้ เราสามารถวิเคราะห์สุขภาพใจได้ดีกว่าที่เคย ตรวจเช็กอย่างละเอียดได้ด้วย…
ช่วงนี้เหมือนนอนไม่ค่อยหลับรึเปล่า? จู่ๆ ก็ขี้ลืม รู้สึกสมองล้ากว่าปกติไหม?
ถ้าใช่ เราอาจกำลัง ‘เครียดสะสม’ โดยไม่รู้ตัว เพราะไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ ต้องเจอกับปัจจัยชวนเครียดมากมาย Welida…
อายุเพิ่มขึ้นทุกปี แต่ที่ลดลงคือ อายุสุขภาพ
เพราะเราอายุมากขึ้น เผชิญความเครียด และมลภาวะมากขึ้น สุขภาพที่ดีคงไม่เกิดขึ้นเองโดยที่เราไม่ทำอะไรเลย เวลิด้า เฮลธ์…
ใจดีคลับ พื้นที่ปลอดภัย ให้ทุกคนได้ระบายความรู้สึก ปรึกษาปัญหา โดยไม่ต้องกังวล
สำหรับใครที่กลัวว่าคนอื่นจะมองว่าอ่อนแอ ไร้ค่า หรือ ไม่รู้จะปรึกษา รู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจ ใจดีคลับสุขภาพจิต…
Ultra detox โปรแกรมดีท็อกซ์ที่เหมาะกับคุณ
ด้วยการใช้ Far infrared sauna ที่มีศักยภาพในการช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายประการ มากกว่าการใช้ Sauna…
ร่างกายของคุณกำลังส่งสัญญานบอกอะไรคุณหรือเปล่า
ร่างกายของเราเป็นเครื่องมือที่วิเศษที่สุด และเมื่อร่างกายได้รับผลกระทบจากหลายๆปัจจัยที่เราได้นำเข้าไปกระตุ้น ทั้งดี และไม่ดี…
ปัญหาการนอนไม่หลับปัญหาที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน
สาเหตุหลักๆ มาจากหลายปัจจัย เช่น เรื่องความสัมพันธ์ ปัญหาความเครียดสะสม ปัญหาเรื่องงาน และปัญหาทางการเงิน…
