เป็นการให้วิตามินที่มีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกาย ลดอาการเหนื่อยล้า รวมถึงช่วยควบคุมการโหยอาหารอยู่ภายใต้การควบคุม เนื่องจากภาวะการพร่องวิตามินในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารที่ไม่เพียงพอ ซึ่งอาจไม่ได้หมายถึงปริมาณอย่างเดียว แต่นั่นหมายถึงคุณภาพของอาหารนั้นๆด้วย ยังไม่รวมถึงคุณภาพของอาหารที่ลดน้อยลงของแหล่งอาหาร  หากไม่มีการดูแลอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้แก่ภาวะโลหิตจาง สมองไม่โฟกัส  ลดน้ำหนักไม่ได้ผล เป็นต้น