แชร์ประสบการณ์จากแอดมิน

คนที่ชอบกินเนื้อสัตว์มาเกือบทั้งชีวิต โดยเฉพาะเนื้อแดง ทำไมถึงเริ่มมาปรับเรื่องการกินใหม่ คนในครอบครัวแอดต่างก็แปลกใจ จนเกิดคำถามนี้ขึ้นมา 

แอดเป็นคนนึงที่กินเยอะ กินดุระดับนึงเลย โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ ปิ้งย่างหมูกระทะ เนื้อทอด ไส้กรอกอีสาน อะไรประมาณนี้แต่ก่อนชอบมาก รู้สึกว่าตัวเองกินยังไงก็ไม่ค่อยอ้วน แต่ประเด็นสำคัญของเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องของน้ำหนักหรือความอ้วน แต่เป็นเรื่องโรคมะเร็งที่ใครๆก็ไม่มีใครอยากเป็นแน่นอน

เมื่อได้เข้ามาสู่วงการสุขภาพทำให้แอดได้รู้จักการทานอาหารเพื่อสุขภาพในหลากหลายรูปแบบ ซึ่งแบบที่สะดุดตาตอนแรกคือการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ทีแรกก็ไม่ได้เชื่ออะไรแต่พอลองกับตัวเองรู้สึกว่าสุขภาพลำไส้ดีขึ้น เดิมจะมีปัญหาท้องผูก ท้องอืด บ่อยๆ

แอดเป็นคนเลือดกรุ๊ปเอ เค้าบอกว่าเหมาะกับการทานมังสวิรัติ ให้เน้นกินผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช ส่วน ไก่ ปลา และซีฟู้ดทานได้บ้าง เพราะเลือดกรุ๊ปเอ จะมีระบบภูมิคุ้มกันที่เปราะบางมาก ซึ่งแต่ละกรุ๊ปเลือดก็จะมีคำแนะนำที่แตกต่างกันไป

และด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยประกอบกับเราวนเวียนอยู่ในวงการสุขภาพ แอดจึงได้มีโอกาสตรวจความเสี่ยงมะเร็งแบบก่อนเกิดมะเร็งอันนี้เป็นเทคโนโลยีทางเยอรมัน เค้าจะดูตั้งแต่ซากการทำลายเซลล์ผิดปกติของเม็ดเลือดขาวเรา กับอัตราการหมักของน้ำตาลซึ่งเป็นกลไกการอยู่รอดของเซลล์ผิดปกติโดยเฉพาะมะเร็ง สามารถตรวจได้โดยที่เราไม่จำเป็นต้องมีอาการอะไรเลย เพื่อเราจะได้ประเมินและระมัดระวังตัวได้ทัน การตรวจตัวนี้จะต่างจากการตรวจค่ามะเร็งทั่วไปที่จะแสดงค่าผิดปกติก็ต่อเมื่อเราเป็นมะเร็งแล้ว ก่อนเป็นหรือความเสี่ยงสูงก็จะไม่ได้ประเมินผลตรงนี้ ทำให้ส่งผลต่อการรักษาที่อาจช้า ส่วนการป้องกันก็ไม่ต้องพูดถึงเลย กว่าจะรู้ก็เป็นเสียแล้ว

ผลตรวจออกมา แอดยังอยู่ในเกณฑ์ปกติยังไม่ได้มีความเสี่ยงสูง ซึ่งผลตรวจนี้จะไม่ได้เจาะจงว่ามะเร็งชนิดไหน จะประเมินความเสี่ยงมะเร็งเกือบทุกส่วนในร่างกายโดยรวม แอดก็โล่งใจไปเปราะนึงแต่ก็ยังไม่สุด อยากตรวจเจาะจงเฉพาะลำไส้เลยขอตรวจเพิ่ม เป็นการตรวจจากอุจจาระ เค้าบอกว่าช่วยประเมินความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ได้อย่างแม่นยำ โดยไม่ต้องส่องกล้อง แอดก็เลยตรวจ รอผลประมาณ1-2 สัปดาห์น่าจะได้ และแล้วผลตรวจก็ออกมายังไม่เกินเกณฑ์ก็จริง แต่ขาดแค่ 1 แต้ม หลังจากนั้นมาแอดเลยตั้งใจว่าจะลดการทานเนื้อแดงอย่างจริงจัง ลดการปิ้ง ย่าง ทอด และฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ใหม่ แล้วจะตรวจดูอีกทีเพื่อประเมินผล 

สิ่งที่น่ากลัวของโรคมะเร็งในปัจจุบันนี้ พบในคนอายุน้อยลงเรื่อยๆ อายุ 30 ต้นๆ 20 ปลายๆก็เริ่มมาแล้ว ปัจจัยหลักก็น่าจะมาจากวิถีชีวิตในปัจจุบันทั้ง การกิน การนอน ความเครียด และสารพิษ 

แอดเชื่อว่า ความตายอาจไม่น่ากลัวเท่าความทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บป่วย แอดรู้สึกโชคดีที่ได้รู้ทันสุขภาพตัวเองและมีโอกาสได้หันกลับมาดูแลสุขภาพตัวเอง มันดีกว่าการที่ไม่รับรู้แล้ววันนึงอาจกลับตัวไม่ทัน จากที่ต้องป้องกัน กลับกลายเป็นว่าต้องรักษาเท่านั้น