Search
Close this search box.

ปัญหาการนอนหลับ

/

/

ปัญหาการนอนหลับ

โรคนอนไม่หลับเป็นโรคการนอนหลับที่พบบ่อย โดยมีลักษณะการนอนหลับยาก นอนหลับได้ หรือประสบปัญหาการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดี อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน หงุดหงิด ไม่มีสมาธิ และการทำงานโดยรวมบกพร่อง การนอนไม่หลับอาจเป็นแบบเฉียบพลัน เกิดขึ้นเป็นระยะเวลาสั้นๆ หรือเรื้อรัง ซึ่งคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือนานกว่านั้น

มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ รวมถึงความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า ยาบางชนิด ทางเลือกในการใช้ชีวิต เช่น การบริโภคคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป ก็มีส่วนที่ทำให้การนอนหลับไม่มีประสิทธิภาพ

บริการของเรา

Deep talk
Deep Talk คืออะไร? การสนทนาที่สร้างความเข้าใจอันลึกซึ้ง
แนวคิด "Deep Talk" ซึ่งกำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในวงการ wellness และการพัฒนาตนเอง การสนทนาแบบ Deep Talk...
Beautiful smiling asian girl in sleeping mask and pajama, having sweet dream, hugging pillow with silly grin and closed eyes, standing over white background, unwilling wake-up
5 ท่านอน สำหรับคนนอนหลับไม่สนิท
5 ท่านอน สำหรับคนนอนหลับไม่สนิท 1. ท่านอนตะแคงข้าง 2. ท่านอนหงาย 3. ท่านอนกอดหมอน 4. ท่านอนคว่ำ และ5....
Family preparing the vacation trip
เจ็ตแล็ก
หากคุณเป็นนักเดินทาง ไม่ว่าจะเดินทางไปเที่ยว หรือไม่ทำงาน โดยเฉพาะการบินข้ามประเทศ ข้ามทวีปบ่อยๆ หนึ่งในปัญหา...
Depressed young woman lying in bed cannot sleep from insomnia
นอนไม่หลับ
ปัญหานอนไม่หลับ หนึ่งในต้นเหตุสำคัญของปัญหาสุขภาพและการเกิดโรค  จากผลสำรวจของกรมสุขภาพจิต พบว่าในปี 2563...

ปรึกษา “ปัญหาสุขภาพตามไลฟ์สไตล์”

ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ไม่ว่าคุณจะใช้ชีวิตแบบไหน คุณก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้
ที่ศูนย์สุขภาพ Welida Health Wellness Center

OR

OR

ลงทะเบียน
เพื่อรับสิทธิพิเศษ

เพื่อความสะดวกในการรับบริการ เวลิด้า เฮลธ์ คลินิก แนะนำให้ท่านทำนัดก่อนเข้ารับบริการ