
10 อันดับ Wellness Center ที่ดีที่สุดในไทย(อัพเดทปี2025)
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
รวม Wellness Center ในไทยที่ดีที่สุด ได้แก่ 10. Mousai Wellness Center 9.…

ความบกพร่องทางเพศของผู้หญิง สาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงไม่มีอารมณ์
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความบกพร่องทางเพศในผู้หญิง พร้อมวิธีการรักษาและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อปรับปรุงสุขภาพทางเพศและความสัมพันธ์

อาการฮอร์โมนแปรปรวน คืออะไร? เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
อาการฮอร์โมนแปรปรวน คือ การที่ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่ทำให้เกิดผลกระทบต่างๆ ต่อสุขภาพและการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

รู้จัก สเต็มเซลล์ เทคโนโลยีช่วยชะลอวัย
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
วงการแพทย์และความงามในปัจจุบันได้ให้ความสนใจกับ สเต็มเซลล์ (Stem Cells) อย่างกว้างขวาง ด้วยคุณสมบัติพิเศษที่สามารถพัฒนาไปเป็นเซลล์ชนิดต่างๆ ในร่างกาย

วิธีเช็กช่องคลอดปกติและอาการผิดปกติที่ควรรู้
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
ช่องคลอดเป็นอวัยวะสำคัญในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง ที่ไม่เพียงแค่เป็นทางผ่านของประจำเดือนและทารก แต่ยังมีบทบาทในการป้องกันการติดเชื้อและรักษาสมดุลในระบบสืบพันธุ์

การรักษา ED ด้วยคลื่นช็อกเวฟเจ็บหรือไม่?
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
การรักษา ED ด้วยคลื่นช็อกเวฟไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดรุนแรง ผู้ป่วยส่วนใหญ่รายงานว่ารู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนเบาๆ และอาจมีความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยคล้ายการนวด

วิธีการรักษาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศโดยไม่ใช้ยา ด้วยคลื่นช็อกเวฟ
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
การรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในปัจจุบันมีความก้าวหน้าอย่างมาก โดยเฉพาะการรักษาด้วยคลื่นช็อกเวฟ ซึ่งเป็นนวัตกรรมการรักษาที่ไม่ต้องพึ่งพายา

รู้จัก ปากกาลดน้ำหนัก ใช้คุมหิว ปลอดภัยหรือไม่?
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
ปากกาลดน้ำหนัก เป็นเครื่องมือช่วยควบคุมความอยากอาหารและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยหนึ่งในยาที่นิยมใช้คือ ลิรากลูไทด์ (Liraglutide)

กลูโคส (Glucose) คืออะไร? และมีกี่ประเภท
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
กลูโคสเป็นโมเลกุลสำคัญที่ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับสิ่งมีชีวิต เป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยวที่พบได้ในสิ่งมีชีวิตเกือบทุกชนิด และมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ

โภชนาการนักวิ่งมาราธอน ตั้งแต่ก่อน ระหว่าง หลังแข่ง
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
โภชนาการนักวิ่งมาราธอน คือ ความต้องการด้านอาหารและกลยุทธ์ที่จำเป็นเพื่อรองรับความต้องการทางกายภาพของการวิ่งระยะไกล

การช่วยตัวเอง (Masturbation) คืออะไร? ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
การช่วยตัวเอง คือ การสัมผัส การถู หรือกระตุ้นอวัยวะเพศของตนเองเพื่อความสุขทางเพศ เป็นพฤติกรรมทั่วไปและเป็นธรรมชาติที่มักถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ดีของเรื่องเพศของมนุษย์

6 สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคันหัวนม (itchy nipples)
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
6 สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคันหัวนม 1) อาการแพ้ 2) อาการระคายเคืองจากเสื้อผ้าและชุดชั้นใน 3) สภาพผิว 4) มะเร็งเต้านม…

ทำไมฮอร์โมนถึงเป็นสาเหตุการมีลูกยาก?
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
ฮอร์โมนเป็นสาเหตุของการมีลูกยากเพราะมีบทบาทสำคัญในระบบสืบพันธุ์ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนสามารถส่งผลกระทบต่อการตกไข่ในผู้หญิง การผลิตอสุจิในผู้ชาย

นกเขาไม่ขัน ภัยเงียบใกล้ตัวคุณผู้ชาย
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
ภาวะนกเขาไม่ขันหรือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หมายถึง การที่อวัยวะเพศชายไม่สามารถแข็งตัวหรือคงความแข็งตัวได้นานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้

ED คืออะไร? นกเขาไม่ขัน ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
ED คือ ภาวะที่ผู้ชายไม่สามารถทำให้อวัยวะเพศแข็งตัว หรือรักษาความแข็งตัวไว้ได้เพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ หรือที่เรียกว่า ‘นกเขาไม่ขัน’

โรคแพ้กลูเตน (Celiac Disease) กับการดูแลสุขภาพ
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
โรคแพ้กลูเตน เป็นภาวะภูมิคุ้มกันที่ทำให้ร่างกายมีปฏิกิริยาต่อต้านโปรตีนกลูเตน ซึ่งพบได้ในข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์

ECP คืออะไร? รักษาหัวใจโดยไม่ต้องผ่าตัด
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
ECP คือ นวัตกรรมทางการแพทย์ที่ใช้ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่ต้องผ่าตัด วิธีการนี้ได้รับการรับรองจากองค์กร FDA

Exosome (เอ็กโซโซม) คืออะไร? ฟื้นฟูและบำรุงผิวยอดฮิต
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
หนึ่งในนวัตกรรมล่าสุดที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากคือ “Exosome” หรือ “เอ็กโซโซม” ซึ่งถูกนำมาใช้เป็นวิธีการฟื้นฟูและบำรุงผิวที่ทรงประสิทธิภาพ

รู้จักภาวะขาดวิตามินดี ปัจจัยเสี่ยงที่กำลังเพิ่มขึ้นในปี 2025
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
วิตามินดี ( Vitamin D) คือ วิตามินที่ละลายในไขมัน มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของคนไทยมากกว่าที่หลายคนคิด แม้ประเทศไทยจะมีแสงแดดตลอดปี

โอโซนบำบัด คืออะไร? รักษาโรคเริม งูสวัดได้จริงไหม?
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
โอโซนบำบัดเป็นการรักษาทางเลือกที่ใช้ก๊าซโอโซน (O₃) เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและฆ่าเชื้อโรค มีประวัติการใช้งานมาตั้งแต่สงครามโลกครั้งที่ 1

ตรวจฮอร์โมนเพศหญิง คืออะไร? ต้องตรวจเมื่อไหร่ และควรตรวจอะไรบ้าง
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
การตรวจฮอร์โมนเพศหญิง คือ กระบวนการทางการแพทย์ที่ใช้วัดระดับฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายของผู้หญิง โดยเฉพาะฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์และการทำงานของอวัยวะต่างๆ

โพรไบโอติกส์ (Probiotics) คืออะไร? ส่งผลดีต่อลำไส้จริงไหม
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
โพรไบโอติกส์ (Probiotics) คือ จุลินทรีย์มีชีวิตที่เมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสม จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้บริโภค

High Power Laser เลเซอร์พลังงานสูง สำหรับลดอาการปวด
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
High Power Laser แตกต่างจากเทคโนโลยีเลเซอร์เพื่อการรักษาทั่วไปตรงที่ความเข้มข้นของพลังงานที่สูงกว่า กล่าวคือ การที่ลำแสง HiPower Laser

Obesity หรือ โรคอ้วน คืออะไร?
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
โรคอ้วน (Obesity) เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดจากการสะสมไขมันในร่างกายมากเกินความจำเป็น จนส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม

รู้จักเครื่อง Ultraformer แท้ปลอมดูยังไง?
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
ULTRAFORMER (อัลตราฟอร์เมอร์) เป็นนวัตกรรมล้ำสมัยในวงการความงามที่ใช้คลื่นอัลตราซาวนด์เพื่อยกกระชับผิว โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าส่วนล่าง ใต้คาง และลำคอ

รู้จัก จิตแพทย์ VS นักจิตบำบัด VS นักจิตวิทยา
โดย เหิร ประสานเกลียว
จิตแพทย์ (Psychiatrist) คือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ ที่คัดแยกผู้ป่วยทั่วไปที่ป่วยด้วยโรคต่างๆ ออกจากผู้ป่วยที่ต้องรักษาด้วยวิธีการจิตบำบัด

ภูมิแพ้ตัวเอง คืออะไร?
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
โรคภูมิแพ้ตัวเอง หรือ Systemic Lupus Erythematosus (SLE) เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเกิดความสับสน

Shockwave อวัยวะเพศ คืออะไร? แก้ปัญหาอะไรได้บ้าง
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
Shockwave Therapy เป็นนวัตกรรมการรักษาปัญหาสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายที่ไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัดใช้คลื่นเสียงความถี่สูงกระตุ้นการสร้างหลอดเลือดใหม่

10 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เกราะป้องกันสุขภาพในยุคปัจจุบัน
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
10 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เกราะป้องกันสุขภาพในยุคปัจจุบัน 1. วิตามินซี (Vitamin C 2.วิตามินดี (Vitamin D)…

ระบายความเครียด ช่องทางไหนดี?
โดย เหิร ประสานเกลียว
ระบายความเครียด ช่องทางไหนดี? 1. การออกกำลังกาย 2. การทำสมาธิและการฝึกสติ 3. การเขียนบันทึก 4. การจัดการด้านอาหารและโภชนาการ

10 ข้อควรรู้ก่อนปรึกษานักจิตบำบัด ระบายความรู้สึก
โดย เหิร ประสานเกลียว
10 ข้อควรรู้ก่อนปรึกษานักจิตบำบัด ระบายความรู้สึก 1. เข้าใจว่าจิตบำบัดคืออะไร 2. เลือกนักจิตบำบัดที่เหมาะสมกับคุณ 3. รู้ว่าคุณต้องการอะไรจากการบำบัด..

ประจำเดือนผิดปกติ อันตรายที่ไม่ควรมองมองข้าม พร้อมวิธีแก้
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
ประจำเดือนผิดปกติ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงในรอบประจำเดือนที่ไม่สอดคล้องกับรูปแบบปกติของผู้หญิงแต่ละคน ซึ่งอาจแสดงออกในหลายรูปแบบ

วิธีชะลอวัยด้วยสเต็มเซลล์ ทำอย่างไรให้ดูอ่อนกว่าวัย
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
Stem Cell หรือเซลล์ต้นกำเนิดและสามารถเปลี่ยนแปลงไปเป็นเซลล์ชนิดต่างๆ ในร่างกายได้ เป็นการชะลอวัยด้วยสเต็มเซลล์

การฉีดสเต็มเซลล์ข้อเข่า ทางเลือกรักษาสำหรับผู้ปวดข้อเข่าเรื้อรัง
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
โรคข้อเข่าเสื่อม หรือที่เรียกในทางการแพทย์ว่า knee osteoarthritis เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

ธุรกิจ Wellness มีอะไรบ้างในปี 2024
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
ธุรกิจ Wellness กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อนำเสนอตัวเลือกที่ดีที่สุดให้กับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ เนื่องจากผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพ

Ambivert คืออะไร? บุคลิกภาพแบบลูกผสม
โดย เหิร ประสานเกลียว
Ambivert คือ คำที่ใช้อธิบายบุคคลที่มีลักษณะบุคลิกภาพผสมผสานระหว่าง Introvert (คนเก็บตัว) และ Extrovert (คนชอบเข้าสังคม)

รู้จัก ไซเลี่ยมฮัสค์(Psyllium Husk) และข้อดีข้อเสียก่อนทาน
โดย สุทธวดี สุขเจริญสิน
ไซเลี่ยมฮัสค์(Psyllium Husk) คือกากใยอาหารชนิดที่ละลายน้ำได้(Soluble Fiber) ที่ผลิตจากเมล็ดเทียนเกล็ดหอย(Plantago ovata) สมุนไพรประจำถิ่นที่พบได้มากในประเทศอินเดีย

รู้จัก Wellness Center คืออะไร? ต่างกับ Health Center อย่างไร
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
Wellness Center คือศูนย์สุขภาพที่ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ ซึ่งรวบรวมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและเครื่องมือที่ใช้เทคโนโลยีเกี่ยวกับสุขภาพ

Empathy คืออะไร? ปรับตัวยังไงให้เข้าได้กับทุกสถานการณ์
โดย เหิร ประสานเกลียว
Empathy คือ ความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น หรือคนที่มีความสามารถในการเข้าใจและรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่นในมุมมองที่เขาเป็น ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกทุกข์

Introvert คืออะไร? อยากอยู่เงียบๆ คนเดียว
โดย เหิร ประสานเกลียว
Introvert คือ บุคคลที่มีลักษณะบุคลิกภาพแบบสงบเสงี่ยม มักชอบอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและมีสมาธิ เป็นคนที่มักจะใช้พลังงานจากการอยู่คนเดียว

Extrovert คืออะไร? เจาะลึกจิตใจของคนเปิดเผย
โดย เหิร ประสานเกลียว
Extrovert คือ บุคคลที่มีลักษณะนิสัยเปิดเผย รักการสังคม ชอบพบปะผู้คน และมักจะรู้สึกพลังงานเมื่อได้ทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่น

ภูมิคุ้มกันต่ำ อาการภูมิตก คืออะไร? พร้อมวิธีแก้
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
ภูมิคุ้มกันต่ำ คือ ภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานไม่เต็มที่ หรือทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งส่งผลให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคต่างๆ มากขึ้น

รู้จัก น้ําด่าง น้ำดื่มช่วยลดกรดในเลือดเพื่อสุขภาพดี
โดย จีณณ์ ตันติพรสิน
น้ำด่าง (Alkaline water) เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยผู้ผลิตอ้างว่าสามารถช่วยปรับสมดุลความเป็นกรด-ด่างในร่างกาย

Deep Talk คืออะไร? การสนทนาที่สร้างความเข้าใจอันลึกซึ้ง
โดย เหิร ประสานเกลียว
แนวคิด “Deep Talk” ซึ่งกำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในวงการ wellness และการพัฒนาตนเอง การสนทนาแบบ Deep Talk ช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้น

Niacinamide คืออะไร? ช่วยอะไรบ้าง?
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
Niacinamide คือ รูปแบบหนึ่งของวิตามิน B3 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายและมีบทบาทสำคัญในการทำงานของเซลล์ต่าง ๆ รวมถึงผิวหนัง

NAD+ คืออะไร เหมาะกับใครมากที่สุด?
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
NAD+ หรือ นิโคตินาไมด์อะดีนีนไดนิวคลีโอไทด์ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) คือ โมเลกุลที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการเมแทบอลิซึมในร่างกายมนุษย์

4 รุ่น Rejuran ยอดนิยม เหมาะกับใคร?
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
4 รุ่น Rejuran ยอดนิยม ได้แก่ 1. Rejuran HB Plus (กล่องสีแดง)…

รู้จัก ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ทั้ง 3 ระดับ
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือการจัดกลุ่มอาการอักเสบของกล้ามเนื้อส่วนคอ บ่า ไหล่ และหลัง ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมของกล้ามเนื้อที่ตึงขึ้นซ้ำๆ

หายใจไม่อิ่ม เกิดจากอะไร? สัญญานอันตรายเงียบต่อสุขภาพ
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
อาการหายใจไม่อิ่ม(Dyspnea) คืออาการที่ร่างกายรับรู้ว่าหายใจได้ไม่เพียงพอ ไม่เต็มปอด แน่นหน้าอก คล้ายกับตนขาดอากาศหรือรู้สึกจุอากาศได้ไม่เต็มที่เท่าที่..

10 สาเหตุ ผมร่วงเยอะ พร้อมวิธีแก้ฉบับเร่งด่วน
โดย ชวัลนุช ม่วงประเสิรฐ
10 สาเหตุ ผมร่วงเยอะ มาจาก 1. ผลข้างเคียงของตัวยาบางชนิด 2. ภาวะหลังคลอด 3. ร่างกายมีระดับธาตุเหล็กที่ต่ำลง…
End of content
End of content