รู้จัก จิตแพทย์ VS นักจิตบำบัด VS นักจิตวิทยา
จิตแพทย์ (Psychiatrist) คือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ ที่คัดแยกผู้ป่วยทั่วไปที่ป่วยด้วยโรคต่างๆ ออกจากผู้ป่วยที่ต้องรักษาด้วยวิธีการจิตบำบัด
เหิร ประสานเกลียว
ระบายความเครียด ช่องทางไหนดี?
ระบายความเครียด ช่องทางไหนดี? 1. การออกกำลังกาย 2. การทำสมาธิและการฝึกสติ 3. การเขียนบันทึก 4. การจัดการด้านอาหารและโภชนาการ
10 ข้อควรรู้ก่อนปรึกษานักจิตบำบัด ระบายความรู้สึก
10 ข้อควรรู้ก่อนปรึกษานักจิตบำบัด ระบายความรู้สึก 1. เข้าใจว่าจิตบำบัดคืออะไร 2. เลือกนักจิตบำบัดที่เหมาะสมกับคุณ 3. รู้ว่าคุณต้องการอะไรจากการบำบัด..
Ambivert คืออะไร? บุคลิกภาพแบบลูกผสม
Ambivert คือ คำที่ใช้อธิบายบุคคลที่มีลักษณะบุคลิกภาพผสมผสานระหว่าง Introvert (คนเก็บตัว) และ Extrovert (คนชอบเข้าสังคม)
Empathy คืออะไร? ปรับตัวยังไงให้เข้าได้กับทุกสถานการณ์
Empathy คือ ความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น หรือคนที่มีความสามารถในการเข้าใจและรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่นในมุมมองที่เขาเป็น ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกทุกข์
Introvert คืออะไร? อยากอยู่เงียบๆ คนเดียว
Introvert คือ บุคคลที่มีลักษณะบุคลิกภาพแบบสงบเสงี่ยม มักชอบอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและมีสมาธิ เป็นคนที่มักจะใช้พลังงานจากการอยู่คนเดียว
Extrovert คืออะไร? เจาะลึกจิตใจของคนเปิดเผย
Extrovert คือ บุคคลที่มีลักษณะนิสัยเปิดเผย รักการสังคม ชอบพบปะผู้คน และมักจะรู้สึกพลังงานเมื่อได้ทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่น
Deep Talk คืออะไร? การสนทนาที่สร้างความเข้าใจอันลึกซึ้ง
แนวคิด “Deep Talk” ซึ่งกำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในวงการ wellness และการพัฒนาตนเอง การสนทนาแบบ Deep Talk ช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้น
10 วิธีคลายเครียด ที่ดีที่สุดที่จิตแพทย์แนะนำ
10 วิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดที่จิตแพทย์แนะนำ 1. การหายเข้าใจลึกๆ 2. ลดการใช้โทรศัพท์ 3. การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ 4. การทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ..
